Infusion à l'orange et aux feuilles de citron

Infusion de feuilles d’oranger et de citron pour bien dormir

Les infusions √† l’orange et aux feuilles de citron sont l’une des utilisations les moins connues des agrumes. L’extraction de ses composants par l’eau chaude permet depuis des si√®cles de bien dormir √† une multitude de personnes qui ont parfois du mal √† s’endormir.

Tout d’abord, sachez que les infusions aux feuilles d’agrumes ne sont pas une panac√©e, nous n’avons pas l’intention de faire de cet article sur les th√©s en feuilles un recueil d’applications miraculeuses et de panac√©e universelle. Cela vous aidera et si vous essayez, il est facile que vous puissiez commencer √† vous passer de certains somnif√®res.

Th√© √† la feuille d’oranger

Bien qu’elle puisse √™tre ajout√©e √† la th√©i√®re lors de la pr√©paration d’un th√© ordinaire, les feuilles d’orange ou de citron sont particuli√®rement bonnes √† utiliser sans la pr√©sence d’excitants contenant de la caf√©ine, si vous avez l’intention de vous reposer avant d’aller au lit. Si vous souhaitez l’associer au gingembre, √† la r√©glisse, √† la cannelle ou au th√© vert et blanc, il se marie bien.

Il a beaucoup plus d’applications, si vous √™tes int√©ress√© par cette √©tude universitaire de biochimie, vous pouvez obtenir plus d’informations. Nous vous encourageons √† le faire.

Pr√©paration d’infusions avec des feuilles d’agrumes

  1. Pr√©parer 9 feuilles de citron ou d’orange pour environ 6 tasses de th√©.
  2. Broyez-les un peu et laissez-les bouillir pendant environ 5 minutes.
  3. Laisser refroidir encore 5 minutes.
  4. Versez le contenu √† travers un tamis, enlevez les feuilles et c’est pr√™t.

Conseils d’utilisation

Les feuilles d’agrumes et surtout celles de vue intense sont une des parties des orangers et des citronniers qui accumulent le plus de pesticides. Si vous n’√™tes pas certain de l’origine √©cologique de la feuille, nous vous conseillons de la nettoyer correctement avant de l’utiliser. Vous pouvez voir dans cet article comment enlever la plupart des pesticides des fruits et l√©gumes d’une mani√®re rapide et facile

Comme vous le savez, nous cultivons des agrumes bio, si vous d√©cidez de les essayer, vous pouvez nous laisser une note dans votre commande, afin que nous laissions quelques feuilles dans le fruit que nous vous envoyons. Vous pourrez ainsi v√©rifier la fra√ģcheur des agrumes fra√ģchement cueillis et vous aider √† vous endormir avec cette merveilleuse infusion.

 

Receta de infusión con hojas cítricas
  • Infusion de feuilles de citron et d'orange
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Résumé

Comment pr√©parer une infusion de feuilles d’agrumes pour favoriser le sommeil

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